Te salut! Ai patit vreodata sa iei o decizie sa te schimbi, sa fii foarte motivat si sa treci la treaba, doar ca sa te trezesti doua zile mai tarziu ca tot universul asta este implicat intr-un complot impotriva ta, ca sa te faca sa iti fie imposibil sa te schimbi? Nu esti singurul! Eu ma lovesc de situatia asta aproape permanent.
E frustrant sa te lovesti mereu de o bariera fix dupa ce ai inceput, mai ales ca de multe ori avem impedimente si inainte sa ajungem la punctul de a lua o decizie de a ne schimba, dar vreau sa iti spun ca exista speranta, exista o luminita in capatul tunelului, iar astazi vreau sa ti-o prezint si sa iti spun ce variante am gasit ca sa faci acea luminita mai puternica astfel incat sa te poata tina motivat sa treci si prin asta.
Universul va verifica cat de serios esti si cat de tare iti doresti
Hai sa iti explic un pic cum vad eu aceasta bariera de care te lovesti fix dupa ce ai inceput sa faci ceva. Iti povestesc o situatie proprie de care m-am lovit, care sper eu ca iti va contura o imagine. Vroiam sa ma pun sa citesc zilnic. Era un obiecei pe care imi doream sa mi-l dezvolt, cu toate ca pot spune ca nu era ceva ce nu faceam deja. Obisnuiam sa citesc o data la 2/3 zile cate jumatate de ora, dar simteam ca nu reusesc sa parcurg suficient de repede cartile pe care imi doream sa le citesc. Am luat decizia! “De azi, in fiecare zi, citesc minim 30 de minute, indiferent de situatie” – asta mi-am propus, asta aveam de gand sa fac si ma simteam motivat atat de tare incat am zis ca si daca imi pica ochii in gura de somn am sa ma tin, si daca am de lucru de la 8 la 23 am sa ma tin… si asa a fost… primele 3 zile😞 . In a patra zi, am fost foarte foarte obosit si mi-am zis “azi pot face o exceptie”; a cincea zi am citit; a sasea zi am avut prea mult de lucru si am uitat, iar 2 saptamani mai tarziu, mi-am dat seama ca nu m-am tinunt nicicum de ce am decis si mi-am propus.
Evindent, aici vorbim de obiceiuri si cum sa le dezvolti bucata cu bucata vom vorbi in alte articole, dar intrebarea e: de ce ne lovim de astfel de blocaje? de ce dupa ce luam o decizie pentru schimbare, apar instant obstacolele si lucruri care ne tin departe de ce ne-am propus?
Viziunea mea pe aceasta tema, desi usor “spirituala”, e ca universul te verifica. Cat de serios esti in privinta a ceea ce ai hotarat? Cat de mult iti doresti tu defapt acea schimbare? Iar raspunsul il dai prin consecventa. Practic, eu cred ca aceste obstacole fac diferenta intre cei care sunt doar motivati sa faca ceva si cei motivati, dar care sunt dispusi sa plateasca si pretul, adica sa suplimenteze motivatia cu vointa. Considera ca aceste obstacole sunt acolo sa faca triajul intre vise erotice (cum le numesc eu) si dorinte profund inradacinate in valorile proprii.
Motivatie + Vointa = Rezultate
De ani de zile toata lumea incearca sa fie motivata – citeste carti motivationale, asculta discursuri motivationale si asa mai departe. Social media e plina de quote-uri motivationale si lucruri care ar trebui sa te inspire sa progresezi si totusi marea majoritate nu o facem. Aici putem gasi doua situatii – nu suntem noi in stare si nu avem strategia corecta, iar eu tind sa observ ca in majoritatea cazurilor este vorba de strategia gresita pe care o abordam.
Multi se bazeaza pe o strategie gresita care are le fundatie motivatia si visele erotice – vreau sa fac multi bani si ma simt motivat chiar acum sa fac tot posibilul sa produc mai multi bani. 2-3 zile rupi gura targului si faci minuni, iar dupa vine universul si te verifica – Bai baiete, tu chiar iti doresti mai multi bani? Hai ca iti bag o campanie de reduceri la niste chestii care ti le doresti… iar tu, pentru ca ai doar un vis erotic in care te vezi un bogatan, vezi reducerea la adidasii aia care ti plac mult de tot si brusc motivatia ta de a face mai multe bani se transforma in motivatia ta de a avea perechea aia de adidasi. Dar zici ca e ultima abatere si o mica recompensa ca ai tras de nebun 3 zile si te pui iar pe treaba, iar un pic mai incolo apare altceva… si tot asa… pana cand renunti complet la visul tau erotic de a avea mai multi bani si iti vezi linistit de obiceiurile care le-ai avut si inainte de a decide.
Ai patit asta? Eu da… de multe ori… dar am gasit o varianta pe care o consider ca e o strategie mai de succes. Primul lucru e sa iti definesti mai clar obiectivul. Sa fac mai multi bani e o chestie superficiala, abstracta si neancorata in valorile proprii. Sa fac mai multi bani ca sa imi pot permite casa visurilor mele pentru mine si familia mea e ceva mai decent, ancorat in valoarea mea de am sustine familia si ai oferi tot ce are nevoie. Scopul nu sunt banii in sine, ci ceea ce imi pot aduce acestia, iar ce imi aduce e legat de valorile mele.
Motivul pentru care ai nevoie de un obiectiv clar e ca acesta va activa vointa. Strategia noastra castigatoare nu se va baza pe motivatie, ci se va baza pe vointa! Vezi tu, vointa este cea care te ajuta sa te ti de treaba cand motivatia nu e acolo, cand dai de obstacole si incepi sa cauti scuze. Singura varianta pe care eu am putut sa o gasesc si care mi-a adus si rezultate a fost sa ma bazez complet pe vointa, iar motivatia sa imi dea doar un impuls suplimentar din cand in cand.
Cand tu iti urmaresti obiectivul cu vointa, demonstrezi universului ca pentru tine acel obiectiv nu este doar un vis erotic care ar fi fain sa se indeplineasca ci tu chiar esti serios si il vrei neaparat; acel obiectiv chiar conteaza pentru tine.
Promit ca pe viitor revin cu un articol in care o sa discutam mai amplu despre vointa si obiceiuri, dar momentan vreau neaparat sa ti cont ca trebuie sa te bazezi pe vointa si nu pe motivatie, cel putin pe termen mediu/lung.
Pregateste-te de obstacole din prima secunda
Ti-am spus deja ca 100% sigur vei fi testat, dar exista o varianta cum sa te pregatesti pentru astfel de lucruri. In foarte multe situatii este aproape imposibil sa identifici absolut tot ce poate sa iti arunce universul in fata ca sa te verifice, dar cu siguranta poti identifica macar parte din ele. Daca tu identifici parte din obstacole, iti poti pregati modul in care vei raspunde si actiona cand acestea iti apar in cale si pleci la drum pregatit. Consider ca e mai simplu sa iti explic totul printr-un exemplu asa ca da-mi voie sa incep.
Nu stiu daca tie iti place Formula 1, dar eu sunt fan. Daca esti atent la mai mult decat la cum se misca masinutele pe pista, poti invata niste lucruri de acolo. La absolut nici o cursa echipa nu merge nepregatita. Ei stiu ce isi doresc “sa castige cursa” sau “sa obtina pozitia X”, dar stiu ca se pot intampla multe. Nici cea mai buna echipa nu isi permite sa zica “eu vreau sa obtin asta si ma simt motivat si am vointa sa obtin rezultatul dorit”. Fiecare echipa isi alege o strategie principala, iar dupa identifica ce s-ar putea intampla, ce obstacole pot intampina pe parcursul cursei, si pregatesc un raspuns. De multe ori in Formula 1, acel raspuns poate schimba intreaga strategie. Niciodata, niciodata o echipa de Formula 1 nu va merge la o cursa cu gandul “noi avem o strategie si aia o pastram, indiferent ce se intampla si oricum nu o sa apara nimic si tot o sa mearga cum vrem noi”.
Trebuie sa stii ce obstacole poti intalni ca sa poti sa raspunzi rapid si fara sa te bazezi pe motivatia de moment. Vrei sa faci sport zilnic? Ce faci cand nu ai decat putin timp? Ce faci cand esti obosit? Ce faci cand esti plecat? Ce faci cand esti bolnav? Ce faci cand apar urgente? Si astea sunt doar cateva intrebari la care ar trebui sa raspunzi inainte de a te pune efectiv pe treaba. Identificand si pregatind un plan de actiune pentru obstacole iti maresti sansele ca sa treci peste acestea si sa te ti de treaba.
Actiune, actiune, actiune
Ca un ultim punct la acest articol vreau sa iti spun ca actiunea e cea mai importanta. Boala mea este sa elaborez obiective si strategii, identific posibile probleme, dezvolt obiectivul in pasi, fac timeframe-uri pentru absolut tot si… si atat. De n ori am patit ca m-am blocat in planificari si elaborari de strategii si am uitat sa mai actionez, dar din pacate (sau fericire dupa caz) actiunea e singura care duce rezultatele. Cel mai bun plan fara actiune e zero pe cand un plan cam prost insotit de actiune are mai multe sanse.
Actiunea in sine, nu inseamna nici efort colosal nici efort nesemnificativ, ci doar inseamna sa te afli in miscare. Efortul efectiv al actiunii ti-l poti defini ca parte din strategia ta in functie de timpul disponibil, cat de motivat esti, care e nivelul tau de vointa si care este dificultatea actiunii, dar e esential sa faci ceva… orice… cat de putin. Pentru ca acel putin de azi, maine, poimaine se transforma in obicei, iar ulterior poti amplifica efortul actiunii mai mult si candva efortul total va produce rezultatele.
Si totusi, cum faci lumina de la capatul tunelului mai puternica?
In primul rand, constientizezi ca vei fi testat. Mental vorbind, foarte multi incep sa urmareasca un obiectiv fara sa se gandeasca ca vor fi testati, iar cand apar problemele ei sunt nepregatiti si multi renunta. E absurd sa crezi ca totul va merge fix cum iti imaginezi.
In al doilea rand, iti bazezi strategia pe vointa si nu pe motivatie. Nu conteaza ca azi tu nu esti motivat sa faci ceva, treci la treaba si faci. Tine totusi cont ca si motivatia are plusurile ei, doar ca e cam schimbatoare.
In al treilea rand, iti identifici posibilele obstacole si iti pregatesti raspunsul la acestea, fie ca vorbim de lucruri banale sau complexe. In modul asta nu mai te bazezi pe starea emotionala de moment pentru a gasi un raspuns, tu ai deja pregatit raspunsul. Pregatind raspunsul la obstacole cand ai o stare emotionala buna, te asiguri ca acestea va fi mai bun decat o decizie luata intr-o stare emotionala proasta.
In al patrulea rand, actionezi constant. Poate azi a fost o zi plina de obstacole si actionezi ceva mai neinsemnat, poate maine esti plin de motivatie si actionezi mult mai puternic, dar vital este sa actionezi zi dupa zi. Fiecare pas care-l faci spre obiectivul tau se contorizeaza, fie ca vorbim de un pas mic sau de un maraton.
In al cincilea rand, ramai pe blogul acesta, citeste si alte bloguri si carti pe tema dezvoltarii personale si rafineaza strategia ta ca sa obtii un maxim de eficienta din efortul pe care il depui. Mereu exista ceva nou de invatat si incercat, iar singura varianta de a gasi ce functioneaza cel mai bine pentru tine e sa afli si sa testezi.
